Wednesday, March 15, 2017

WOD

 For time: 

5 Thrusters(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

10 Cal. Row 

7 Thrusters(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

10 Cal. Row 

9 Thrusters(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

10 Cal. Row 

 3 Min Rest

10 Cal. Row 

9 Thrusters(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

10 Cal. Row 

7 Thrusters(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

10 Cal. Row 

5 Thrusters(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

Posted on March 14, 2017 .