Saturday, March 18, 2017

WOD

2 Person relay

16 Min AMRAP

5 Clean(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

5 Front Squat(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

5 Shoulder-to-overhead(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

Max. Unbroken Chest-to-bar Pull-up (C2B)

*Score in number of Chest-to-bar pull-ups

Posted on March 17, 2017 .