Saturday, April 9, 2016

Skill Class

Crossover Symmetry

WOD

2 Person team for time:

75 Overhead Squat(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

75 Pushup

50 Overhead Squat(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

50 Pushup

25 Overhead Squat(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

25 Pushup

Posted on April 8, 2016 .