Thursday, April 28, 2016

 Steve LaRocco's MoM WOD

52 Bench Press(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

 Then 2 rounds of: 

12 Overhead Squat(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

40 Deadlift(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

Posted on April 28, 2016 .