Wednesday, March 9, 2016

WOD

For time:    

 400m Run 

20 Snatch(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

 400m Run

20 Handstand Push-up 

 400m Run 

20 Overhead Squat(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

 400m Run 

Posted on March 9, 2016 .