Monday, February 8, 2016

WOD

9 Min AMRAP    

4 Shoulder-to-overhead(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

8 Deadlifts(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

12 Burpees

Posted on February 8, 2016 .