Tuesday, January 12, 2016

WOD

3 Min AMRAP

7 Thrusters (Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

7 Toes to Bar 

3 Min Rest 

3 Min AMRAP

7 Front Squat(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

7 Toes to Bar 

3 Min Rest 

3 Min AMRAP

7 Push press(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

7 Toes to Bar

Posted on January 12, 2016 .