Saturday, June 20, 2015

Skill 

 Rope climb/GHD 

 WOD 

 2 person teams 

 For time: 

30 Ground-to-Overhead(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

60 Squat Jumps 

20 Ground-to-Overhead(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

40 Squat Jumps 

10 Ground-to-Overhead(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

20 Squat Jumps 

Posted on June 20, 2015 .