Monday, June 15, 2015

WOD

4 rounds for time:

6 Power Clean (Rx 225#/155#)(L1 205#/135#)(L2 185#/125#)(L3 155#/105#)

8 Strict Pull-up

14 Goblet Squats(Rx 53#/35#)(L1 44#/26#)(L2 35#/18#)(L3 26#/9#)

Posted on June 15, 2015 .