Tuesday, May 19, 2015

WOD

 Tabata

8 Rds Air Squat 

8 Rds Sit-up

8 Rds Box Jumps(Rx 24"/20")(L1 20"/16")(L2 16"/12")(L3 12"/8")

8 Rds Snatch(Rx 75#/55#)(L1 55#/35#)(L2 35#/25#)(L3 25#/15#)

Posted on May 19, 2015 .