Thursday, April 30, 2015

WOD

12 Min AMRAP 

30 Power Snatch(Rx 75#/55#)(L1 55#/35#)(L2 35#/25#)(L3 25#/15#)

30 Wall Ball(RX 20#/14#, 10ft)(L1 16#/12#, 10ft)(L2 14#/10#, 10ft)(L3 12#/8#, 10ft)

Posted on April 30, 2015 .