Wednesday, March 18, 2015

WOD

 6-9-12 

Snatch(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

Box Jump(Rx 24"/20")(L1 20"/16")(L2 16"/12")(L3 12"/8")

2 Min Rest 

12-9-6 

Snatch(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

Box Jump(Rx 24"/20")(L1 20"/16")(L2 16"/12")(L3 12"/8")

Posted on March 18, 2015 .