Sunday, March 1, 2015

 

WOD

For Reps 

5 rds 

1  min Hang Power Snatch (Rx 75#/55#)(L1 55#/35#)(L2 35#/25#)(L3 25#/15#)

1 min Hollow Rocks 

1 min Squat Jumps 

1 min Pushup 

1 min rest 

Posted on March 1, 2015 .