Saturday, February 14, 2015

 Skill  

 Pistols/L-sits  

 WOD  

 2 Person Team  

 15 min AMRAP  

 One person working at a time:  

30 Shoulder-to-overhead (Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

40 Hang Power Clean  (Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

50 Deadlift (Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#) 

   

   

Posted on February 14, 2015 .