Thursday, December 31, 2015

WOD

6 Rounds for reps: 

1:00 Max Calorie Row 

1:00 Max Strict Press (Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

1:00 Max Front Rack Lunges(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

1:00 Rest 

Posted on December 31, 2015 .