Thursday, December 24, 2015

WOD

12 Min AMRAP

12 Push Press (Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

12 Front Rack Lunges(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

24 Sit-up 

Posted on December 24, 2015 .