Wednesday, December 16, 2015

WOD

5 Min AMRAP

15 Double Unders

10 Goblet Squats(Rx 53#/35#)(L1 44#/26#)(L2 35#/18#)(L3 26#/9#)

 

3 Min rest

2 Min. Goblet Walking Lunges(Rx 53#/35#)(L1 44#/26#)(L2 35#/18#)(L3 26#/9#)

Posted on December 16, 2015 .