Tuesday, November 10, 2015

WOD

15-12-9 For time:

Front Squat(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

Shoulder to Overhead(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

Thruster(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

Posted on November 10, 2015 .