Tuesday, November 24, 2015

WOD

4 Rounds for time of: 

12 Deadlifts (Rx 185#/125#)(L1 155#/105#)(L2 135#/95#)(L3 115#/85#)

9 Hang Power Cleans (Rx 185#/125#)(L1 155#/105#)(L2 135#/95#)(L3 115#/85#)

6 Jerks (Rx 185#/125#)(L1 155#/105#)(L2 135#/95#)(L3 115#/85#)

Rest 3 minutes between rounds 

Posted on November 24, 2015 .