Thursday, October 15, 2015

WOD

 For time: 

50 Thrusters(Rx 75#/55#)(L1 55#/35#)(L2 35#/25#)(L3 25#/15#)

100 Back Squat (Rx 75#/55#)(L1 55#/35#)(L2 35#/25#)(L3 25#/15#)

200 Sit-ups 

Posted on October 15, 2015 .