Tuesday, January 6, 2015

WOD

5 Rounds for time:

5 HSPU 

10 Power Clean(Rx 135#/95#)(L1 115#/85#)(L2 95#/65#)(L3 75#/55#)

15 Burpees 

20 KBS (Rx 53#/35#)(L1 44#/26#)(L2 35#/18#)(L3 26#/9#)

25 Wall Balls(RX 20#/14#, 10ft)(L1 16#/12#, 10ft)(L2 14#/10#, 10ft)(L3 12#/8#, 10ft)

Posted on January 6, 2015 .