Monday, July 7, 2014

WOD

100 Double Unders

Then

3 Rounds

5 Hang Power Clean (Rx 205#/135#)(L1 185#/125#)(L2 155#/105#)(L3 135#/95#)

20 Goblet Squats(Rx 53#/35#)(L1 44#/26#)(L2 35#/18#)(L3 26#/9#)

Then

100 Double Unders

Posted on July 7, 2014 .