Wednesday, July 2, 2014

WOD

 10 Min AMRAP 

3 Power Snatch(Rx 155#/105#)(L1 135#/95#)(L2 115#/85#)(L3 95#/65#)

5 Strict Pull-up 

8 Burpee 

10 Deadlift(Rx 155#/105#)(L1 135#/95#)(L2 115#/85#)(L3 95#/65#)

Posted on July 2, 2014 .