Monday, March 31, 2014

WOD

 5 Min AMRAP

20 Deadlift (Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

15 Hang Power Clean 

10 Push Press 

 

1 Min Rest

 

 5 Min AMRAP

20 Deadlift (Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

15 Hang Power Clean 

10 Push Press 

Posted on March 31, 2014 .