Monday, December 22, 2014

WOD

For Time:

21 Power Snatch(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

21 Burpees

21 Pull-Ups

15 OHS(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

15 Burpees

15 Pull-Ups

9 Squat Snatch(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

9 Burpees

9 Pull-Ups

Posted on December 22, 2014 .