Thursday, November 6, 2014

WOD

For time:

100 double-unders

21 Front Squat(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

21 Push Press(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

100 double-unders

15 Front Squat(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

15 Push Press(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

100 double-unders

9 Front Squat(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

9 Push Press(Rx 115#/85#)(L1 95#/65#)(L2 75#/55#)(L3 55#/35#)

Posted on November 6, 2014 .