Saturday, October 25, 2014

Olympic Class 

 Cleans 

  

 WOD 

2011 Regionals Event 4

4 Person Team 

250 Chest to bar pull-ups 

250 Kettlebell swings(Rx 53#/35#)(L1 44#/26#)(L2 35#/18#)(L3 26#/9#)

250 Double-unders 

250 Overhead squats(Rx 95#/65#)(L1 75#/55#)(L2 55#/35#)(L3 35#/25#)

Posted on October 25, 2014 .