Sunday, January 12, 2014

WOD 

For Time 

2 K  row 

rest 2  mins 

 

Then 

 

15 rds 

10 Power Snatch (Rx 75#/55#)(L1 55#/35#)(L2 35#/25#)(L3 25#/15#)

5 pull ups 

10 Sit ups 

Posted on January 12, 2014 .